要怎么样预防乳腺疾病呀?

2018-04-16 女 | 30岁

问题描述：我知道现在已经结婚五年了,可是一直以来总是会感觉自己生活的不幸福,心情总是很抑郁,这几天还感觉乳房不舒服,很担心会是得了乳腺疾病了,有什么办法可以预防呀,

回答（1）

沈丽瑶 回答时间：2018-04-16

你好，要预防乳腺疾病，遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素,平时多吃点水果之类清淡的食物是很好的，还有要注意保持良好的睡眠。

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