问题描述：青椒炒鸡蛋的热量是多少~会不会影响我减肥,个大三的学生,从发育期开始发胖的,期间也经历了瘦了又胖,胖了又瘦的痛苦阶段,我尝试过各种方法,但都没有成功,,,
要想减肥平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果,
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充 每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
