安利叶酸片怎么吃

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正确的摄取量:◆成年男子和绝经后的妇女:10毫克,◆绝经前的妇女:20毫克,◆孕乳妇:30毫克,用量:根据平时所饮食中摄取的量每日3次,每次1片

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提示:怀孕前三个月开始补充叶酸,日常饮食不错的,可以只吃叶酸和钙,日常饮食不能保证或者挑食的,最好服用孕妇综合维生素,