问题描述：怀孕一个多月了,家里人都特别开心,老婆应该算是高龄了,所以平常我们都特别注意,可是我也不知道怀孕初期要吃些什么,对孕妇好呢,,
怀孕期间多食核桃,雨,瓜子,板栗,排骨都是很好的,但是也不能补得太好了,饮食和平时的没有什么区别,保护好自己尽量不要感冒,少吃药,少玩电脑以及手机,尽量不要往人多的地方去,周围有人吸烟最好夜离远点
2018-04-15怀孕初期,即头3个月,胎儿的主要器官已分化而成,但生长速度较慢,孕妇每天只需要增加209干焦(50千卡)的热量就可以了,这—时期,孕妇由于受内分泌和精神因素的影响,往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象,脾胃功能降低,因此要以健脾和胃的食物为主.不要吃油腻的东西,最好少食多餐,主食以面食、米饭为主,佐以健脾胃的副食,如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等,
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