排卵期怎么样才能怀孕

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因为精子可以在体内存活三天,卵子可以在体内存活两天,所以在排卵日前三天和后两天同房怀孕几率是非常高的,要放松心情,为真正的怀孕做好准备,因为只有心情放松才有利于着床和胎儿发育,

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1、学习相关的两性生殖知识,学会监测排卵,准确推算排卵期,因为卵子的寿命很短,只有24小时,而精子的寿命可以达到72小时以上,但最佳授精能力只能维持20个小时,所以,要想怀孕就需在排卵期同房,使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态, 2、同房时要采用有助受孕的姿势,如男上女下,女方双腿抬高并在臀下垫枕头,精液射入体内后,女方保持双腿抬高姿势半小时左右, 3、备孕期间性生活要适度,过频过少都不利于孕育,有的人为了生育,平时几乎不同房,排卵期却频繁亲密,这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生,因为同房过频,会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟,所以,要想受孕成功,性生活次数不能过频,最好隔天一次,但长期不同房,也会使精子成熟过度导致失去结合能力,因为精子产生后,便离开睾丸来到附睾处,暂时贮存在那里,一旦贮存时间过长,精子的活力就会下降,甚至死亡而被吸收,这些都会直接影响受精过程的顺利进行, 4、要保持愉快轻松的心情,你们想要孩子的心情比较急切,或是来自周围亲戚、朋友的压力,使你们经常处于焦虑和紧张中,有时,甚至连你们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中,精神的过度紧张、焦虑,会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化,