问题描述：我之前的瑜伽教练,现在怀孕了也还在从瑜伽工作,但是老公不让再上班了,**瑜伽的时候注意些什么就可以安全放心的工作了
沈丽瑶
回答时间：2018-04-08
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高柔韧度和灵活度,可以帮助产后重塑身材,并有助于孕妇在产前保持平和的心态,
指导意见:
所以,孕妇可以练习孕妇瑜伽,但是需要注意动作练习不宜过大,时间不宜过长,对于难度较大的动作或者是不舒服的动作,不要强行练习,其次练习时最好有专业的教师指导,避免自己练习时动作不当对胎儿造成影响,祝你健康!
邱悦婷
回答时间：2018-04-08
孕妇瑜伽是有利于顺产的,但是练习的时候要多留心,多胞胎孕妈妈不宜练,练习的时候最好要有老师的指导,
指导意见:
瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式,瑜伽只是在整个妊娠过程当中帮助孕妇进行适当锻炼,“分娩”要消耗大量的体力,因此大多数孕妇在分娩来临前会感到恐俱和不安,这是很正常的现象,练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态