问题描述：怀孕巳有四个多月了,总觉得胃囗不太好,吃不下什么东西.害怕对宝宝的营养不充足,现想买奶粉吃吃,不知道买什么牌子的奶粉最好,还得－下的建议?
现在这个时候要注意补充叶酸,这个时候是宝宝长神经的时候,补充叶酸可以防止神经畸形,每天一个鸡蛋,一杯牛奶可以保证营养全面,且容易吸收,叶酸可以吃点菠菜,鸭肝海带什么的,叶酸比较充分,建议少食多餐,不要吃太油和太甜的东西,不要吃油炸和烧烤的东西,容易反胃,而且没什么营养.水果可以每天吃个苹果,香蕉也不错,怀孕早期容易便秘,早起空腹喝杯温水冲的蜂蜜,有营养,也可以促进排便,多喝水增加抵抗力,多晒晒太阳.保持心情愉快,对宝宝的成长是很好的.
至于喝什么牌子的奶粉,见仁见智,我也不作推介,
对于正常的孕妇一般补充营养最好的是喝纯牛奶
纯奶的营养价值最高的,不像奶粉要进行很多处理工序,建议你喝牛奶而不是奶粉,如果你购买方便的话,至于牌子就要靠你自己选择了,最好还是从饮食中补充的,不想吃为了宝宝的健康也要硬吃的,饮食均衡,不要偏食,才能保证胎儿的发育
