问题描述：我比较胖,一直都很想减肥,但每次我又不想运动,节食又忍不住饿的,现在天天为这个问题而苦恼,我亲戚都说我这么胖,以后怎么嫁的出去啊,真的是好伤自尊心,所以我决定要减肥,不知道减肥能不能以喝茶, 减肥期间喝什么茶好呢?
首先绿茶对减肥和软化血管都有一定的效果的你的情况建议平时多饮用绿茶就可以的,
同时建议配合瑜伽锻炼等效果会更换的且建议坚持每天规律饮食和多食用含蛋白质和维生素丰富的食物就可以的,
乌龙茶 ,因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥,推荐饮用乌龙茶, 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲, 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂, 薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶, 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法:热水煮开,就可以饮用了, 功效:清热、利湿、治疗水肿,
2018-04-08
