如何预防鼻子出油

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针对痰湿体质者,心宽体胖痰湿体质最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困乏,性格温和稳重善于忍耐,
　　中医建议的调养方式:饮食清淡为原则,少食肥肉及甜、黏、油腻的食物,可多食葱、金橘、冬瓜、萝卜、海带、蒜、海藻和芥末等食物,可服用化痰祛湿方,常用药物有白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、生大黄、鸡内金,
　　对于湿热体质的人怎样治疗呢?
　　湿热体质的人性格表现急躁易怒,脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,那就是湿热体质,这种人还容易大便黏滞不爽,小便发黄,

　　中医建议的调养方式:饮食清淡,多吃甘寒、空心菜、黄瓜、藕、冬瓜、甘平的食物如绿豆、苋菜、西瓜和芹菜等,少食辛温助热的食物,应戒除烟酒,日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹,

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选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆,然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤.一般每天洗脸3次,用温水洗后,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收缩,减少皮脂的分泌.洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部,使毛孔开泄,从而有效地去除油污. 可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1~2次.常用的方法有:在搅碎的蛋黄里加一点小苏打,滴入12滴柠檬汁,拌匀后涂在脸上,15分钟后洗去.将牛奶和麦片粥和匀,调成糊状,涂在面上.10~15分钟后用温水洗去,再往脸上撒些凉水.把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉,加一满匙酸乳酪,调匀后在脸上和颈部涂上薄层,干燥20分钟后洗去.
饮食应避免吃动物油及辛辣食物,不吸烟,不饮酒,多吃水果,蔬菜.