问题描述：不长个、爱动、爱哭缺锌,建议补锌,要怎么补锌
让孩子坚持补三精葡萄糖酸钙锌口服液,维生素Ad,21金维他来调理,
给四岁的孩子补锌可以多吃含锌丰富的食物,如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等；也可以多吃水产贝壳类和硬壳类食物,如牡蛎、肉、干贝等、栗子、胡桃、花生等；另外如果想补锌效果更好些的,可以适当服用锌剂,最好是用无副作用吸收更好的蛋白锌类的补锌产品,补锌效果要比葡萄糖酸锌、甘草锌等有机锌要更好些,补锌更及时全面,
