孕妇吃培根的做法

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孕妇要慎吃培根,在怀孕初期,是胎儿分化发育的重要阶段,充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的,孕妇日常饮食应以优质的蛋白质（鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等）、钙为主,在视需要添加维生素类,好好调理,
一般培根属于高钠高胆固醇的食物,尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些,如果是自制的比较健康的就没问题,

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孕妇吃培根的做法
培根土豆番茄汤
食材:西红柿2个,土豆2个,培根适量,色拉油适量,食盐适量,小葱1根,白糖适量,
做法:
1、培根切小丁,
2、土豆去皮切片,用模具印成心形,余下的边边角角切成小丁,
3、番茄泡在热水里去皮后,切小块,
4、热油,先炒香培根,
5、加入番茄炒出汁,
6、加入清水,倒入土豆丁、心形土豆片煮开,煮透,
7、加盐、糖调味（记得加糖,不然会偏酸）,撒葱花即可,
培根包菜
食材:培根,包菜各适量,
做法:
1、包菜切片,沸水锅里滴少许油,加一点盐,把包菜快速焯一下捞起沥干,
2、培根煎到出油,最好有点焦黄,
3、利用煎培根的油来爆香干辣椒段,然后大火炒熟包菜,放调料和培根,一起炒匀就好,