问题描述：更年期症状居然提前出现了,失眠、多梦,每天都感觉很累很乏,唠叨烦躁,脾气暴躁；脸上暗黄,出现老年斑了,吃什么中药可以保养卵巢?
卵巢保养药用处方 配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克, 制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期, 此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等, 卵巢保养按摩 膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2～3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养,
女性平时在生活习中需要注意保养好卵巢,一般中药的地黄、山萸肉、茯苓、山药、泽泻、丹皮,菟丝子、车前子、女贞子、桑葚子、枸杞子,这些中药解决了卵巢早衰,但建议不要轻易效仿,女性过了35岁之后就要非常注意保养好卵巢,可以找中医大夫调理问药,
