问题描述：吃煮出来的鲜玉米能减肥吗?
有的人减肥的时候什么都不吃,只吃玉米,的确会有一定的效果,但是长期这样,会导致营养的失衡,所以要多吃水果,不然的话抵抗力会降低,皮肤也会变的粗糙,得不偿失,
2018-04-03如果用玉米代替主食（米饭、面条等）是有一定效果的,但是如果把玉米当作零食,反而只会胖,因为玉米的碳水化合物特别高,
我不建议用过度的节食来减肥,节食是需要的,但是应该慢慢的实适当减少量,而不能拒绝某种食物,长期以往除了营养会不均衡影响健康之外,一旦不能坚持,便会反弹（基本上都反弹的）,
所以,如果想在短期内瘦下来,可以选择玉米水果充饥,但是瘦下来之后的保持是很难的,要彻底改变自己的饮食习惯,
