问题描述：我气色不太好,妈妈习惯每天弄红糖姜水给我喝,说是补血,但是我已经很胖了,担心很这个糖水会更加发胖,红糖姜水是否热量好高啊?
红糖姜水的热量(以100克可食部分计)是43大卡(179千焦),单位热量较低,每100克红糖姜水的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.
热量:43 大卡（100克）适合脾胃虚寒者饮用,尤其适合女性经期饮用,补血补气,建议每天适量饮用,不要加太多糖,应该问题不大,
