要是体质虚的话饮食注意什么?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，小孩体质虚可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等补气的食物。