问题描述：已经怀孕三个月了,老是会想吐,吐的时候感觉肚子很不舒服,胃也难受,人家说怀孕前三个月饮食非常重要,弄不好会流产的,要在这方面注意点什么?
前三个月不能有性生活,防止流产,你现在要做的就是预防病毒毒和致病菌感染,特别是风疹,乙肝,麻疹,流感,带状疱疹等.因胎儿生长发育的营养矿物质都必须由孕妇提供,可多吃鸡蛋,鱼,肉,动物肝脏,新鲜蔬菜,水果等,但禁忌大量进补品,和补药,以免造成孕妇过于肥胖,胎儿过大造成难产
怀孕早期对营养要求不高,怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入,应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检,
