问题描述：宝宝三个多月了,据了解,宝宝一般的睡眠时间都在20个小时左右,但是宝宝,白天睡眠时间不多,晚上也老是很晚才睡,
由于这个原因,大人只有在白天尽量多陪宝宝玩,到了喂奶的时间就想法把他弄醒,不要想到宝宝晚上没睡好,白天就迁就他而不忍心将他弄醒,当然将熟睡中的宝宝弄醒,他可能会精神不振,食欲不佳,但为了改变宝宝睡觉昼夜颠倒的状况,只能这样做,另外白天适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩,让他在白天产生兴奋情绪,有利于晚上多睡,白天睡时,房间不要太安静、光线适当明亮些,尤其是下午5点以后不要让孩子睡觉了,
2018-04-01到了晚上的时候既使宝宝很兴奋,大人也要尽量保持平静的态度,不与宝宝多说话、多逗玩；喂奶的时候一定要喂饱,如果宝宝没有睡意,只好将他抱在怀中慢慢摇晃,并小声哼一点歌曲,让他安睡,入睡以后不要轻意打扰他,也不要想着去喂奶,让宝宝慢慢觉得白天好玩,夜间乏味,这样他就能调整自己的生活规律,白天少睡,夜间多睡,
