还会导致脸、下半身及全身的水肿,所以一有空,老爸就会叫我泡这道茶方来喝,决明子可以清肝润肠通便、降肝火降血脂,山楂、陈皮都是降脂减肥的良方,而且又可顾肠胃；车前子有利水的功用,也可以治水肿,这一味茶的味道特别好,决明子的清香加上山楂、陈皮一点点酸味,绝对不是你想象中的中药材味道,可以常常泡来喝, 而像前一阵子相当流行的红芭乐,一出来我就忍不住去尝试红芭乐干做成的消脂茶饮了,在中药材里头有白芭乐干和红芭乐干,白色专治糖尿病、降血糖,红芭乐干则有减肥的作用,可瘦身去脂,又有美容养生的功效,能帮助胆固醇降低,这道茶饮加入陈皮、山楂,可以固胃又可以消脂,不过要注意红芭乐干不是外面卖的那种蜜饯,而是中药材,我还记得有朋友跟我问这道配方时,没提醒她还因此买成红心芭乐干,煮出来的味道怪可怕的!
2018-03-31
改善循环系统循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统,其中动脉能吸进氧气养份,静脉可以排除二氧化碳及水份,而淋巴系统则能排除废弃物,动脉及静脉靠心脏这个机器运转,而淋巴必需靠呼吸及运动方可流动,所以循环代谢不良时,很容易造成肥胖,
柠檬是循环系统的绝佳补药,使血液畅通,同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益,葡萄柚:能刺激淋巴腺,滋养组织细胞,帮助液体流动,天竺葵:可以强化循环系统,使循环更畅通,并刺激淋巴系统,达到排除废弃物的目的,
为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟,每周至少3-5次,香草园瘦腿精油有美白、补水、保湿、抗敏感、抗菌消炎、控油、去角质、收缩毛孔、抗皱、提拉紧致、及抗氧化、滋润、镇定肌肤、抗衰老/抗皱、消炎镇定、安神、提神、舒缓肌肤、净化排毒、塑身、消除水肿及舒缓压力的功效,同时可帮助我们塑造完美腿型,能有效燃烧腿部多余脂肪,促进腿部的血液循环以及淋巴循环,快速排除身体毒素,促进细胞再生,能收紧缩敛减肥后的松垮皮肤,并能津润补充腿部肌肤,使肌肤细润光滑,
2018-03-31
水肿型的MM通过瘦腿精油配合刮痧按摩,疏通经络以后就能够达到瘦腿的效果,瘦腿效果是立竿见影,脂肪型的MM肉肉是软的,腿用力绷紧也没有肌肉块出现,用手一捏还会出现很多肥胖纹,平时喜欢吃甜食和油炸香辣的食物,脂肪型的MM用按摩和刮痧的方法加速血液循环,排除多余的水分和脂肪,收紧皮肤就能看到瘦腿的效果了,肌肉型的MM爱吃肉,爱穿高跟鞋,用手按压腿部会感觉到肌肉的硬块,除了运动员是纯肌肉型之外,大部分MM是肌肉和脂肪混合型的粗腿,肌肉型的MM需要多多按摩让肌肉变松软再通过精油的作用塑造腿型,肌肉型的MM要有耐心哦!总的来说三种腿型都是通过刺激腿部穴位,刮通经脉,代谢掉多余的水分和脂肪,雕塑美丽的腿型这几个步骤进行的,只不过肌肉型的MM在按摩松弛的步骤上需要多花功夫,而且小米的强效瘦腿精油也考虑到三种粗腿类型的MM,配方中都会有针对肌肉、脂肪、排水的成分哦,所以只要按照小米的教程坚持下去,MM们都会拥有完美腿型的!
2018-03-31
瘦腿精油瘦腿,效果是有的,要看各人体质,甚至有的人完全跟没用一样的,副作用一般还是没有的,精油太多数是天然的,主要是看什么成份,上述的情况可以多点运动,跳绳,跑步等,瘦腿精油有用吗取适量瘦腿精油涂于脂肪堆积部位,由下向上,按摩10～15分钟,直至精油完全吸收,使用前用温水清洗腿部后再涂抹,按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟,做小量的运动效果更佳,助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒,消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉,瘦腿精油有用吗减掉腿部脂肪,去除小腿浮肿,加速血液循环,预防腿部肌肉松弛,增进肌肉弹性,平衡油脂分泌,紧实肌肤,强效去脂、排水、瘦身,迅速使局部性的脂肪流失,恢复苗条身材,曲线玲珑有致,瘦腿精油是可以瘦腿的,瘦腿可以每天晚上,双手扶在墙上,瘦腿精油有用吗做下腰运动,每次持续10分钟,躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下,左腿抬起,然后放下,一定要尽可能的抬高哦,反复20次3、每天做80-100个下蹲,最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力的并紧,轻微的下压,这样快速做五到六次就可以了,注意做这个动作的时候不必屏住呼吸,
2018-03-31
腰酸背痛这种情况可见于腰背部肌肉缺乏力量或损伤引起,不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成腰背部的伤害,另外脊椎病变、肾虚、妇科炎症等疾病也可以引起,
指导意见:可以先进行热敷和按摩治疗,如果不缓解,建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗,