问题描述：下个月就要去参加同学聚会了,这么多年没见了,可是这些年一直发胖的很厉害,有没有什么办法可以快速减肥,在半个月内减掉20斤,应该怎么做?
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃,
建议:做一些适量的运动,比 如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
