问题描述：卵巢保健穴位在哪?怎么按摩?卵巢保健穴位在哪?困惑我很久了,很,想晚上自己按摩一下,可是不知道穴位在哪?
膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2～3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养,
2018-03-30保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品；月经来潮前可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等,
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