问题描述：宝宝有缺钙的症状,头发很短很黄,长的慢,睡觉容易惊醒等,要补钙的话要怎么补比较好,最好是食补
宝宝的这些个症状是考虑有缺钙,建议您可以给宝宝查查血微量元素和骨密度以决定是否需要补充以及补充多少的问题,至于饮食,这个阶段的宝宝生长发育迅速,对于钙的需求量本来就较大,这个时候一定要多给宝宝吃高钙食物,像奶,虾皮,豆制品,海带,紫菜,骨头等等都可以慢慢的给宝宝做的细些烂些慢慢添加起来,鱼肝油要每日补充,多晒晒太阳,有问题再联系祝好,
2018-03-29人体对钙的吸收才是关健,钙要吸收就必须要有维生素D及微量元素钙,在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,注意儿童肠胃功能较弱,不要选择碱性强的钙品,应在医生指导下补钙,
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