问题描述：最近舌尖红 舌苔黄厚,腰酸,肾阴阳两虚,去过医院看过,开的金匮肾气片+肾复康,吃了一段时间,效果不大,之前有5年的手淫史,该怎么办?
这种情况最好是戒除不良习惯,保持积极乐观心态改善睡眠,体育锻炼是最好的医生,
