问题描述：孕妇应该吃什么最健康?吃什么对胎儿好,利于肥儿成长的?
孕妇可以多吃点鱼、鸡,核桃、水果那.对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去,原则;为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物,不宜过度吃酸食,
朋友:食品要多样化,食物要荤素、粗细搭配,必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素,具体地说,孕妇每天的主食4oo～500克,肉食l00克,牛奶及豆适量,鸡蛋1～2个,平时多吃蔬菜、水果等,要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖,
