性功能障碍要多吃什么食物呢?

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要注意多食优质蛋白饮食（瘦肉），适当摄入脂肪，补充维生素和微量元素，还要戒烟酒，适当锻炼。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。