问题描述：准备想怀孕在怀孕之前男人和女人吃什么比较好~双方要注意什么?
男性一般是不需要补药的,注意均衡饮食,男性不宜抽烟、喝酒,除了多吃一些鸡、鱼、豆制品等富含蛋白质的食品,男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,以保证精子发育所必要的营养
准备怀孕前一般只要可以吃下去,吃什么都可以,没有必要选择性的吃东西,根据你的叙述,在怀孕前一般男性没有什么注意的,只要注意在排卵期不要喝酒性生活就可以,女性可以服用叶酸了,
