苹果梨的热量

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苹果梨的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦),每100克苹果梨的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%,

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苹果梨不可以作为主食的,可以少量吃的,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果,