问题描述：有点体重超标,最近在减肥,夏天吃西瓜子可以吗?西瓜子的热量
西瓜子的热量(以100克可食部分计)是532大卡(2225千焦),每100克西瓜子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%,
西瓜子仁的富含蛋白质、脂肪等含量很高,热量很高,减肥时仅可少量食用,
