问题描述：最近睡觉老是出现,全身不能动,强制动的话手指和脚趾可以轻微动,感觉全身抖动（最近会剧烈抖动）,可以控制呼吸,一般我剧烈呼吸或听到手机响之类的就会解除那种状态,一般情况下我感觉睁开眼了,但是又会再睁一次眼,怎么形容,就好像之前睁开眼是在做梦.当睁开眼能动了,全身都是汗,衣服都粘在身上,应该确定在抖动,醒来后看手机一般都是4点15分左右,很准,当我再次睡的时候,还没有睡着,那种感觉渐渐又出现（我很清醒）,伴有耳鸣,伴有梦境,有噩梦,还有可以梦到我可以飞(绝对不是日有所思,也不是看武打片),全身抖动,这个时候非常清醒的,我会强制的动,剧烈呼吸来解除,醒来后听歌,就没事了,但是在放歌曲我一会就感觉到吵杂就要关了,但我怕关了又出现那种状况,就一直到早上,我一般8点起床.怎么办这个问题?
何伟文
回答时间：2018-03-27
一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候,患者心理明白,但是想动不能动.通常持续时间不长,可自行消失或在外界刺激下消失(尤其是另一个人对患者的碰触或移动等刺激).可发生在任何年龄,最常见于青少年或青年时期,通常发生于入睡或觉醒的过程中.一般而言,精神应激,太过焦虑,紧张,过度疲劳,睡眠不足和仰卧的睡姿等情况下,睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）,从而发生睡瘫的情况.
一般情况下不需要特殊的治疗,只要注意养成良好的作息习惯,避免过度劳累紧张,必要时侧身睡就有可能避免再次发生.
祝您早日康复.
高福玲
回答时间：2018-03-27
根据你的叙述,最近经常出现上述情况,还是说明有问题的,问题不大.至于什么问题造成的需要进一步检查.如低血糖或癫痫病等.建议你到当地正规医院进行咨询,医生会给你合理建议,