问题描述:怀孕两个月左右,反应较大,每天都不想吃饭,但肚子很饿,该怎末办好呢~急切希望你的回答的 !
沈丽瑶
回答时间:2018-03-25
这种情况下最好是吃自己最喜欢吃的食物为好,另外也可以多吃蔬菜水果的,饮食方面需少量多餐为好
邱悦婷
回答时间:2018-03-25
少量多餐:约2~3小时进食一次,每次只吃少量食物,以富含碳水化合物(例如苏打饼干)及蛋白质的食物为佳,并且避免吃太油腻的食物.
2. 进食中不要喝汤或饮料,应在饭后一小时后才喝,这样比较不会有恶心感.
3. 避免吃油腻,油炸,含人工香味的食物.对于某些特别容易引发恶心,呕吐的食物,也要尽量避免.
4. 食用清淡,无刺激性的食物,避免用辣椒,胡椒来烹调食物.