问题描述：身上都是很瘦的,腿也很瘦,但是就是手臂很粗,衣服都是穿着后胳膊那里紧绷的额,给手臂减减肥,这样买衣服也好买,有什么办法可以瘦手臂呀,大家给点建议,怎么可以瘦手臂?
瘦手臂的话建议你多做运动,多活动手臂,你可以上网查询一套方法,按照里面做,不过要长时间的坚持哦,这样才有效果,千万不要去使用任何药物,这样会有副作用的,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
2018-03-25减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的,还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能,建议不要吃减肥药,
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