问题描述：哺乳期怎么防止乳房下垂?
这里有两项预防措施可能十分重要,首先,母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩,以托住乳房,不仅哺乳期要这样,妊娠后期也要如此,白天夜里都要戴,这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张,对许多妇女来说,在妊娠期第7个月时,最好应该换上大点的胸罩,最好去买那种哺乳胸罩,里面有一种能换能洗的垫子,可以吸净渗漏出来的乳汁（当然,也可以用棉垫代替）,能从前面解开喂奶（要买那种用一只手就能轻易解开的胸罩）,
2018-03-25健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.
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