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孕妇吃鱿鱼的做法

2018-03-24 女 | 34岁
回答(2)
向TA提问 头像 周兰媚 已帮助网友:3721

实在想吃鱿鱼的话 ,建议吃新鲜的鱿鱼,对孕妇和孩子非常有利,鱿鱼高蛋白能补脑,尽量少吃鱿鱼丝,不管多干的鱿鱼丝还是有水分易发霉,商家往鱿鱼丝里放保鲜剂和防腐剂保鲜,孕妇尽量吃天然无污染食品,祝健康!

2018-03-24
向TA提问 头像 郑雯婧 已帮助网友:2581

尽量吃新鲜的,不要吃那些干的可能有其它的添加剂及防腐剂在里面. 在食物的供给和膳食调配上应多样化,以清淡少油腻为主,少食多餐.在不影响身体健康的前提下,尽量照顾孕妇个人的饮食习惯和嗜好,但对不良的,不科学的饮食习惯和嗜好应予纠正.孕妇应忌烟,忌酒,避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料.为了减轻恶心呕吐等反应,可吃一些易消化,干的食品,如饼干,馒头,烤面包,蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分,维生素C,B族维生素和钙,钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉.

2018-03-24
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