常常两腿小腿外侧抽筋

张月玲 回答时间：2018-03-24

你好，常抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环。
以上是对“常常两腿小腿外侧抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-03-24

考虑是因为缺钙，还有可能就是受冷了。
突然受到冷的刺激也会导致抽筋的。希望注意饮食平衡。

曾晓锋 回答时间：2018-03-24

你好，常抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环。