容易感冒总生病要怎么样预防?

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，宝宝在秋冬季节更容易得感冒,因为冷空气和室内的暖气都会使宝宝的鼻粘膜发干,让感冒病毒更容易入侵.而且在寒冷的天气里,宝宝在室内待的时间更长,而在室内感冒病毒更容易在人群中传播.要注意室内的通风,饮食方面要注意正餐前1个小时不要吃零食.

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

一般人感冒时白细胞中的维生素C会急速地消耗，因此感冒期间必须大量补充维生素C，以增强免疫力。维生素B↓6缺乏时，会引起免疫系统的退化。同时也会严重减弱身体对病菌的抵抗力。维生素E能增加抗体，以清除病毒、细菌和癌细胞，而且维生素E也能维持白细胞的恒定,主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。