女性要避免患乳腺疾病应该怎么做?

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

你好，在平时的生活中，应注意保持心情的愉悦，少生气，积极参加运动，注意饮食规律，多做乳房按摩，保持乳房的清洁卫生，如发现有不适，及时就医。

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

您好，女性要避免患乳腺疾病应保持愉快的心情，合理的作息及膳食，譬如不要熬夜、多吃水果蔬菜、低脂饮食、充足的水分。还有适量的运动、正确的坐姿，如果在办公室工作太忙，可以就在电脑前做些简单的健身操，不要长时间保持一个姿势不动。另外要给胸廓一个舒适的空间，时常做做扩胸运动，不要穿过紧的内衣。