问题描述：最近在家里坐月子待了几个月,身体恢复的差不多了,但是身上的肉长的也不少,特别是腿,胖了好大的一圈,以前怀孕时的时候都穿不上了,急需瘦腿,朋友给我推荐郑多燕健身操,有用吗?
你的情况我了解了,郑多燕健身操是非常有用的,特别是对于像你这样的孕后恢复,而且是一种非常健康的运动减肥操,你可以学习一下,而且只要你长期的坚持,这个也是绝对不人反弹的!
2018-03-23人流一个月后身体一般没有什么大的问题了,如果是恢复良好的情况下可以做下运动的,不过一个月后还是不宜做剧烈的运动的,所以如果是感觉到劳累,吃力等就不要做了,可以多散散步
2018-03-23
