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曾晓锋
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注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.注意调节工作时间和强度,避免加重颈肩背部疲劳、损伤的各种影响因素.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能活动锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等;忌吃肥腻食品,如肥肉、奶油、油炸食品等,
2018-03-22