问题描述：好胖怎么才能减肥最好的方法?
早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包
2018-03-22证明是最为科学有效的减肥方法:1.每天烫脚,促进血液循环,与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松,2.每天跳10--15分钟的健美操,3.把你的零食全部换成水果,每天最少8杯水,4.合理 饮食很重要,不要盲目的节食,容易起反效果,5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法,但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物,据专家介绍,目前国内充斥着各种各样的减肥产品,唯一得到官方认可的仅有一款欧盟进口的爱娃减肥胶囊.
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