问题描述：怀孕4个月了,体重好像长得太快了,怀孕期间怎么样控制才能不长胖呢?
少吃甜食,主要就是甜的长胖,如果血糖不高,长的不是特别胖的话不用控制的,多吃鱼,少吃油炸的东西,
饮食很重要,不要暴饮暴食,高热量的食品少吃,少吃多餐,每次吃到7成饱,饿了再吃,另外多吃水果和蔬菜,合理运动,不要懒床,还是可以的,
戴以萱
回答时间：2018-03-22
赵雅
回答时间：2018-03-22