问题描述：糙米,薏米,山药,莲子煮粥吃是不是可以减肥 ?
糙米,薏米,山药,莲子煮粥,效果不大,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
高锡云
回答时间：2018-03-21
廖元兴
回答时间：2018-03-21