问题描述：不知道怎么回事 就感觉自己吃什么都变胖?谁知道什么奶粉减肥?脱脂的奶粉可以减肥吗?
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
奶粉是不能减肥的,因为它含有很丰富的营养,所以小孩子不吃饭就可以长的很胖,所以你吃奶粉是不能减肥的.
指导意见:
减肥一定要适量的运动和科学的饮食是可以的,要运动到出汗,效果好一点.
