快速消肿化瘀

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

1. 可用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟,可收缩血管帮助消肿,
2. 用化妆棉沾冰牛奶,敷在眼皮上十分钟,冰冰凉凉的,敷完之后眼皮消肿了,相信您也会觉得人变得神清气爽!
3. 用热的水煮蛋敷
4. 用泡过冷却的红茶包,敷一下眼睛
5. 泡菊花茶取其汁液,涂在眼睛周围

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

食疗方法:可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品,强调不宜吃寒凉冷冻的食物,
中药滋补:丹七片,是宽胸理气、活血化淤的上选药物,还可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1～2次,放入开水中冲服即可,
中医按摩:血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积,可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血,
日常调养:运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态,每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状,血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪,精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善,反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向,
运动锻炼:多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则,