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刚孕妇吃什么好

2018-03-19 女 | 26岁
回答(2)
头像 郑雯婧 回答时间:2018-03-19

建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕初期因为胚胎还很小,你现在就是多休息,不要累着了,不要做剧烈运动,怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定所以一不小心就会造成流产,所以你行动一定小心

头像 沈丽瑶 回答时间:2018-03-19

在孕早期,孕妇常会出现恶心、呕吐等妊娠反应,尤以晨起时最为严重,这时应避免吃流食,可吃些体积小、含水分少的食物,如饼干、烤馒头片、烧饼等,杨教授建议,在孕早期,家属应该鼓励孕妇进食,即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐,或到室外散步,然后再进食,进食后,最好卧床休息半小时,能使呕吐症状减轻,

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