问题描述：最近减肥中,很多东西都不敢吃,每天的晚饭是吃苏打饼加果汁,苏打饼干的热量高吗?
由于苏打饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等,并且还含有大量的食用添加剂、防腐 剂等,所认多吃是一定会胖的,而100g苏打饼干卡路里达到408卡,
所以说,我们每天吃苏打饼干有可能不能减肥,还会增肥,如果你很喜欢吃饼干的话,建议你每天不超过5片,最好是在早晨吃,因为这时消化功能非常强,而在在晚上或者睡前最好不要吃,
苏打饼干是饼干中热量最低的,饼干热量都不低,苏打饼干可以做为减肥食品,但是也不能多吃,还是要以蔬菜水果无油为基准,实在饿的话吃两片,
2018-03-17
