问题描述：怀孕十六周了,已经步入中期了,不知道平时要注意些什么呢,因为现在宝宝已经开始在发育了,应该跟之前吃的不一样了吧,我胃口已经变得很好了,而且很容易饿呢,暂时还没有别人说的便秘的现象,
孕中期应做到缺什么,补什么,缺多少,补多少,既要注意营养不良,又要防止营养过剩,切忌盲目乱补,一则是避免营养不均衡,二则是避免孕期过胖,产后减肥困难,要结合孕中期供给量标准,注意饮食机构安排,荤素搭配,粗细配合,混合摄入,花样齐全,真正使机体处于营养平衡的良好状况,
2018-03-16侧趟有利于宝宝的动作.所以建议还是侧趟好,平趟会造成肾受子宫的压迫,长时间会影响肾功能,并在此其间影响局部神经麻痹,孕中期是胎儿迅速发育的时期,处于孕中期的准妈妈体重迅速增加,这时期饮食要荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化,避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏,
2018-03-16
