问题描述：断奶以后,胸部下垂缩小的特别严重,有没有好的锻炼方法让她变好?
在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习,书的厚度因人而异,以不感到难受为宜,
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”,成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹,在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示,种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响,
