问题描述：和朋友出去发现自己的小腿太大了,怎么样可以瘦小腿
瘦腿的办法很多,可以穿高跟鞋,这样小腿的肌肉会很紧张,还有就是注射肉毒素,但是这样价格很贵,而且可能需要多次注射
问题分析: 不应该以口服药物为主,尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物,多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等,
