问题描述：要瘦小腿,应按摩什么穴位?
按摩瘦腿是一种有效消除小腿肿、酸痛的办法,双手抱着弯膝的腿,在小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指（中指）的位置,拇指按着上巨虚,另外的手指拖着小腿,中指按着承筋穴,当感觉酸痛感觉为佳,闲时常按按,能有调理肠胃,通筋活络的作用, 双手抱着弯膝的腿,屈膝后,胫骨内踝下缘凹陷处为阳陵泉,拇指按着阳陵泉穴,四个手指在上,当感觉酸痛感觉为佳,单手按腿,虎口朝外顺着小腿,拇指按压足三里穴,足三里是一个强壮身心的大学,按摩该学位能调节机体免疫力,增强抗病能力,还可以通经活络、补中益气、疏风化湿等作用,
2018-03-13骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,
还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,
