问题描述：这几天早上起来的时候,发现有双下巴,而且还有些肿痛,平时应该怎么办才好?
双下巴的确是让爱美女性烦恼的事情.这是由于年龄增长和缺乏颈部运动造成的.我这里倒是有个方法可以矫正.
2018-03-12平常多做些颈部运动.1先呼吸两次,尽力向上耸肩,极力用肩曲触碰耳朵.2抬起下巴朝向天花板,尽量使头部靠近肩部.3缓慢地向1侧转动头部,左右每测做5次.4双肩保持耸肩姿势,先顺时针方向缓慢转动头部5次,再逆时针转动5次.5放松,双肩恢复原状.呼吸2次.坚持练就会有效果.祝您美丽.
2018-03-12
