问题描述：吃番石榴对人体有没有什么好处,听说吃多了就很难去大便了,是否?
番石榴营养价值很高,为各种水果之冠,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益,其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能,另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻,
2018-03-11番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育,但其果核多而硬,难以消化,小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃,肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当,
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